영감을 주는 심오한 이야기 로부터 비전 #101

지금 이 시간의 따스함으로 새로운 시작을 알릴 따뜻한 위로와 사랑을 전합니다.

꿈의 기록

한 젊은이는 자신의 도전과 실패, 그리고 작은 성공의 순간들을 한 권의 기록으로 남기기 시작하였다. 그 기록은 기쁨과 슬픔, 사랑과 이별의 모든 감정을 섬세하게 담아내어, 시간이 흐른 후에도 변치 않는 귀중한 유산이 되었다. 이 기록은 자신뿐 아니라 주변 사람들에게도 미래를 향한 도전과 희망의 메시지를 전달하는 소중한 자료가 되었다.

- 작자 미상

바람

바람이 불면 내 마음도 흔들린다 어디로 가야 할까 고민하는 사이 바람은 그저 흘러간다. 나도 그렇게 흘러가면 될까?

- 최서연 -

오늘의 명언

(1) 자신이 대중과 똑같아질 때는 잠시 쉬고 고민할 때이다

- 마크 트웨인 -

(2) 정확한 목표 없이 성공의 여행을 떠나는자는 실패한다 목표 없이 일을 진행하는 사람은 기회가 와도 그 기회를 모르고 준비가 안되어 있어서 실행할 수 없다 그 무엇도 직선으로 움직이지 않는다 어떤 목표도 좌절과 방해를 겪지 않고 이루어지는 법은 없다 계획 없는 목표는 한낱 꿈에 불과하다

- 생택쥐페리 -

(3) 책은 한 권 한 권이 하나의 세계다

- W 워즈워스 -

마음의 평안을 얻는 방법

(1) 1. 기준선을 낮춰라.
인생에서 가장 큰 긴장 요소 가운데 하나는 우리 스스로 세운 기준에 끊임없이 맞추어 살아야 한다는 것이다. 마음을 편안하게 갖고 이따금씩 그러한 기준들을 약간 완화시켜 본다.
2. 약간의 시간을 낭비하라.
일에 열중하는 사람들은 시시한 오락 활동따위에 결코 시간을 낭비하지 않는다. 그러나 평온함을 찾기 위해 잠시 시간을 보내는 것은 결코 낭비가 아니다.
3. 어떤 일이든 전환점에서는 휴식을 가져라.
인간은 항상 인생의 모든 변화들을 하나의 커다란 마조히즘적 상황 속에 몰아넣으려는 경향이 있다. 당신이 받고 있는 스트레스의 정도를 줄이면서 한 번에 한 가지씩 풀도록 한다.
4. 사소한 문제에 신경 쓰지 마라.
마음의 평온을 유지하는 가장 효과적인 방법은 사소한 문제로 고민하며 잠을 설치지 않는 것이다. 그 다음으로 효과적인 방법은 어떤 문제든지 아주 작은 문제로 생각하는 것이다.
5. 그때 일은 그때 걱정하라.
대부분 사람들은 미래 일을 걱정한다. 대게 일어나지도 않을 일을 가지고 이리저리 궁리한다. 현재의 일에 충실하다보면 앞으로의 일도 잘 풀려나갈 것이다.
6. 모든 것을 최대한 긍정적으로 보라.
어떠한 사람이든 상황이든 최대한 긍정적인 시각을 갖도록 노력하라. 그러면 당신은 그로 인해 낙천적이고 긍정적인 사고를 갖게 될 것이며 또한 평온함에 젖게 될 것이다.
7. 자신을 인간이라고 생각하라.
완벽한 사람이 되겠다는 생각은 일단 접어둔다. 현재의 자신에게 만족하도록 한다. 그러면 결과적으로 훨씬 편안해질 것이다.
8. 작은 기쁨을 찾아라.
무언가에 완전히 정신을 집중한 다음 마음을 활짝 열고 다가가 본다. 그러면 그 안에서 즐거움과 동시에 어떤 복합적인 미묘함을 느끼게 될 것이다. 한 송이의 포도, 한컵의 물, 잔디가 깔린 들, 또는 구름이 뭉게뭉게 피어난 하늘. 이 모든 것들이 당신을 평온의 길로 안내할 것이다.
9. 과거는 잊어 버려라.
과거의 행동이나 상황에 대해서 후회한다 하더라도 실제적으로 도움이 되는 것은 아무것도 없다. 왜냐하면 과거는 단지 당신의 기억만으로 존재할 뿐이기 때문이다. 이처럼 과거가 현실성이 없다는 것을 인식하게 될 때 당신은 평온을 찾게 될 것이다.
10. 화가 나더라도 즉각 잊어버려라.
다른 사람을 원망하고 미워하게 되면 그 사람보다 자신이 더 괴로울 뿐이다. 자신을 위해서 가능한 빨리 그리고 거리낌 없이 상대를 용서하는 것이 좋다.
11. 도시를 떠나라.
복잡한 도시의 거리를 걷는 것보다 한가로운 시골길을 여유롭게 거닐 때, 소음을 내는 차량들보다는 구불구불한 언덕길을 바라볼때, 복잡한 항구보다 탁 트인 바다를 항해 할 때 마음은 더욱 상쾌해진다.
12. 땀을 흘려라.
운동을 하게 되면 스트레스로 인한 부정적인 영향을 막을 수가 있고 기분이 상쾌해짐을 느낄 수 있다. 이마에 가볍게 땀이 흐를 때까지 운동을 해본다. 그리고 괜찮다면 계속 20분 정도 더 해보는 것도 좋다.
13. 아량을 베푸는 습관을 가져라.
스스로 관대해지도록 노력하라. 남을 도와주고 친절하게 대하며 칭찬을 하도록 한다. 이렇게 함으로써 가장 기분이 좋아지는 사람은 바로..당신 자신이다.
14. 항상 미소를 지어라
미소를 띠게 되면 모든 얼굴 근육이 이완되면서 여러 가지로 기분이 좋게 하는 감정의 연쇄 반응이 일어난다.
15. 자신의 일을 중요하게 생각하라.
억지로 힘든 노동을 하느냐, 아니면 고생하고도 기분 좋게 일을 하느냐의 차이는 대부분 그 일을 바라보는 시각의 차이일 뿐이다. 자신의 일이 중요하다고 생각하는 만큼 그에따른 성취감도 클 것이며 긴장감을 푸는데 많은 도움이 될 것이다.
평온함에 관한 작은 책

(2) 미국인 5명중 4명이 제품을 고를 때 해당 제품을 생산한 기업의 명성을 고려하며, 그들 중 36%가 구매를 결정하는 중요한 요인으로 기업의 명성을 꼽았다.
또 70% 이상의 투자자들은 금융소득이 줄더라도 투자처를 결정하는 과정에서 기업의 명성을 중시한다.
- 홍보컨설팅사?힐& 놀턴

기업의 명성은 눈속임만으로 이룩할 수 없는 결과물입니다.
그들의 명성은 그냥 얻어지는 것이 아니라 수년에 걸친 연구와 성과, 판매량과 제품 만족도에서 고객의 신뢰를 얻습니다.
그것은 너무나 탄탄하지만 방심하면 한순간에 무너지기도 하는 것이 기업의 명성이겠지요.

영어 한 마디

(1) hymenoptera - 벌목

숙어: hymenopteron

막시류의 곤충

문장: Morphometric Multivariate Analyes of the Mason Bees from East Asia 2 Discriminant Analyses Based on the Male Total Characters

동아시아산 뿔가위벌류의 계량형태학적 분석 2 수펄의 전 71 형질에 대한 다변량 판별 분석

(2) museum - 박물관

숙어: British Museum

영국 박물관

문장: Visitors can buy comic character figurines at the Zaemirang museum in Namsan

방문자들은 남산의 재미랑 박물관에서 만화 캐릭터 인형을 살 수 있습니다

(3) oslo - 오슬로

숙어: Oslo Natural History Museum

오슬로 오슬로 자연사박물관

문장: The Peace Prize is presented in Oslo and the others in Stockholm

평화상은 오슬로에서 시상하고 다른 상은 스톡홀름에서 시상합니다

오늘의 색상

(1) 스톤 그레이

의미: 스톤 그레이는 견고함과 도시적인 세련됨을 상징해요. 안정감 있는 느낌을 줍니다.

추천: 모던한 공간에서 휴식을 취해보세요.

(2) 프리즈 마린

의미: 프리즈 마린은 차가움과 청량함을 상징해요. 시원한 감각을 전달합니다.

추천: 차가운 음료와 함께 휴식을 취하세요.

오늘의 명언

마음의 평안을 얻는 방법

영어 한 마디

오늘의 색상

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